高田馬場で一人飲みをしながら新しい出会いを探したいけれど、どの店を選べばいいか迷っていませんか。
飛び込んだら常連ばかりで居場所がなかった、雰囲気が合わなくて早々に切り上げた、そんな経験をした人は少なくないはずです。
この記事では、高田馬場エリアで一人飲みに向いている店舗を10件まとめています。
出会い・交流から見ると店の特徴と注意点を整理しているので、候補を絞る参考にしてもらえれば十分です。
高田馬場の一人飲み一覧比較表

まずは高田馬場エリアの一人飲みを一覧で比較してみましょう。気になる店舗があれば、詳細情報をチェックしてみてください。
| 店舗名 | エリア | 営業時間 | 評価 | 公式/予約 |
|---|---|---|---|---|
| Bar Spot Light 高田馬場 | 高田馬場 | 月曜日: 19時00分~5時00分 | 4.8点(144件) | 公式サイト |
| BARあでぃくしょん | 高田馬場 | 月曜日: 0時00分~12時00分, 18時00分~0時… | 4.4点(41件) | 公式サイト |
| British Pub 2ND HALF | 高田馬場 | 月曜日: 18時00分~23時00分 | 4.3点(122件) | 公式サイト |
| the 7th chord“LINE” | 高田馬場 | 月曜日: 6時00分~5時00分 | 3.9点(34件) | 公式サイト |
| bar moon walk 高田馬場店 | 高田馬場 | 月曜日: 19時00分~5時00分 | 4.5点(159件) | 公式サイト |
| 大衆酒場 酒呑んで飯食って蛙之介 高田馬場店 | 高田馬場 | 月曜日: 15時00分~1時00分 | 4.8点(158件) | 情報なし |
| vivo daily stand 高田馬場店 | 高田 | 月曜日: 17時00分~0時00分 | 4.2点(53件) | 公式サイト |
| ガーリックチップス 高田馬場 | 高田馬場 | 月曜日: 定休日 | 4.4点(202件) | 公式サイト |
| 居酒屋 極ッ 高田馬場 | 高田馬場 | 月曜日: 18時00分~2時00分 | 4点(82件) | 予約サイト |
| HUB高田馬場店 | 高田馬場 | 月曜日: 17時00分~0時00分 | 3.9点(442件) | 公式サイト |
高田馬場の一人飲み【高田馬場エリア】

高田馬場エリアはJR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線の3路線が交わる駅を中心に、飲食店が密集しています。
駅の早稲田口側から伸びる栄通り商店街や高田馬場3丁目周辺には大衆酒場系の店が多く、2丁目・1丁目方面には落ち着いたバーやパブが点在しています。
夜遅くまで営業している店が多いため、仕事終わりにふらっと立ち寄りやすいエリアです。
Bar Spot Light 高田馬場
Bar Spot Light 高田馬場は、高田馬場2丁目の裏通り地下にあるバーです。
外から見ると入口はかなり控えめで、初めての人は少し迷うかもしれません。
ただ、一度扉を開けると内装はしっかり作り込まれていて、落ち着いた雰囲気の空間が広がっているようです。カウンター中心の作りで、バーテンダーとの距離が近いのが特徴的な点として挙げられます。
リクエストに応じたカクテルを作ってもらえるスタイルで、「何が飲みたいか決まっていない」という状態でも相談しやすい雰囲気がある店として知られているようです。
一人で訪れる人も多く、バーテンダーが会話のきっかけを自然に作ってくれる雰囲気があるため、初めて一人バーに挑戦する人にも入りやすいお店だと考えられます。客層はカップルから一人客まで幅広く、特定のコミュニティに偏っていない点も、出会いを求める人には安心材料になるはずです。
営業は19時から翌5時まで(月曜日の情報)と深夜まで対応しているため、二軒目・三軒目として利用しやすいお店でもあります。ただし地下にあるため、場所が分かりにくいという点は事前に確認しておいた方がいいです。初訪問時は住所をしっかり確認してから向かうことをおすすめします。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4.8点・144件)
「高田馬場の裏通りの地下にあるバーでとても落ち着いた雰囲気と気さくで話しやすいバーテンダーの方と楽しく飲めます!! 価格も1人2杯で3000円くらいで楽しめるので良心的でとてもよかったです!また利用させ…」
「入口からは想像できないくらい中は綺麗です。 マスターがリクエストで美味しいお酒を作ってくれます。おつまみも美味しいです。カップルで行くにも、一人で行くにもいいと思います。」
| 店舗名 | Bar Spot Light 高田馬場 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2丁目15−9 鈴や㐧5ビル 地下1階 B02号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 19:00〜翌5:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-6457-6939 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | Bar Spot Light 高田馬場公式サイト |
他の店舗と比べて目立つ点
地下という立地もあって、騒がしい表通りの喧騒が届きにくい静かな環境でゆっくり話せるのがこの店舗の持ち味です。バーテンダーとのやり取りを通じて隣の席の人と会話が生まれやすい雰囲気があるようで、出会いのきっかけを作りたい一人客には向いているお店だと考えられます。
ただし席数が限られているため、週末は混み合う可能性があります。
事前に電話確認しておくのが無難です。
BARあでぃくしょん
BARあでぃくしょんは、高田馬場2丁目のアベオオタケビル1階にある個性的な雰囲気のバーです。
靴を脱いで入店するスタイルが特徴的で、内装はほかの店舗にはない独特の世界観で仕上げられているようです。
好みが分かれるデザインではありますが、「この店にしかない体験」を求めている人にとっては印象に残る空間になるはずです。
日替わりでバーテンダーが変わるスタイルをとっており、女性バーテンダーが多い傾向があるようです。
カウンター席中心の小さな店舗で、常連客との距離が近い点が特徴的です。初めて一人で訪れる場合は少し緊張するかもしれませんが、気さくなスタッフ対応で飲みやすい雰囲気があるとの声も見受けられます。
常連が多い店でもあるため、最初のうちは会話のきっかけをつかむのに少し時間がかかる可能性があります。焦らず自分のペースで馴染んでいくスタンスが合っている店です。
営業時間は深夜帯にも対応しており(月曜日は0時〜12時、18時〜0時)、二軒目としての利用にも向いています。ただし席数が少なく、混み合う時間帯は窮屈に感じることもある点は注意が必要です。
詳細な営業スケジュールは公式サイトで確認することをおすすめします。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4.4点・41件)
「靴を脱いで入店するスタイルです。 カウンター5席くらいと、テーブル席が1つくらい。 日替わりでバーテンダーが変わるスタイルで、9割が女性バーテンダーとのこと。 フラフラと入ったのですが、楽しく過ごすこ…」
「内装が凝っていて毒々しいですが落ち着いて飲めます。お店の方も気さくで優しかったです。」
| 店舗名 | BARあでぃくしょん |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2丁目19−8 アベオオタケビル 104 |
| 営業時間 | 月曜日: 0:00〜12:00、18:00〜0:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-6233-9889 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | BARあでぃくしょん公式サイト |
通う前に知っておきたいこと
靴を脱ぐスタイルや独特の内装は、訪れる前に知っておくと戸惑いが少なくなります。
日替わりバーテンダー制は、毎回違う会話の相手に出会えるという面白さがある一方、「あの人に会いたいから行く」という常連的な楽しみ方には向かない側面もあります。
一人飲みで新鮮な出会いを求めている人には、むしろその変化が良いスパイスになるかもしれません。
British Pub 2ND HALF
正直なところ、British Pub 2ND HALFはスタッフの対応に関して好みが分かれるお店です。フランクな接客スタイルをとっているようで、それが心地よいと感じる人もいれば、丁寧さを求める人には合わないと感じるケースもあるようです。
ただし、店の雰囲気と提供されるフードのクオリティに関しては、本格的な英国パブ文化を高田馬場で体験できる数少ない選択肢として評価されているお店です。
高田馬場3丁目のビル3階に位置しており、表通りの喧騒とは少し切り離された落ち着いた空間があるようです。
フードメニューはエールパイやソーセージ&マッシュなど英国パブ定番のものが揃っており、食事をしながらゆっくり飲みたい人に向いています。ドリンク・フードともにレジで注文して先払いするスタイルで、気軽に飲み始めやすい点も一人飲みに向いています。
営業は月曜日18時〜23時と、他の深夜バーより早めに閉まる点には注意が必要です。週末や夜遅くまで飲みたい場合は、別の選択肢と組み合わせるか、事前に営業時間を確認してから向かうのが安全です。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4.3点・122件)
「本格的な英国パブ。 イギリス旅行中に食べられなかったエールパイを食べたくて訪問しました。 エールパイはもちろん、パブ定番のソーセージ&マッシュも食べられました! イギリス旅行を思い出す雰囲気と美味し…」
「予約をしようと電話をしたが、中年男性に終始タメ口で対応されて唖然とした。 私「〜はどうでしょうか」 店「うん、全然大丈夫だよ」 本当に開いた口が塞がらなかった(ずっとこんな感じ)。 常識、良識、礼節に…」
| 店舗名 | British Pub 2ND HALF |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場3丁目2−13 ドムス・サニ・ヤナガワ3F |
| 営業時間 | 月曜日: 18:00〜23:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-6886-2190 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | British Pub 2ND HALF公式サイト |
アクセスと周辺環境のメモ
3階という立地のため、エレベーターまたは階段を使う必要があります。初訪問時は看板を見落としやすいので、住所をしっかり確認してから向かうのがいいです。
英国パブというコンセプトが明確なため、同じ趣味・嗜好を持つ人と話しやすい環境でもあります。
共通の話題(サッカー・英国文化など)から会話が広がりやすいのも、この店の面白いところです。
the 7th chord”LINE”
👆 周辺の雰囲気を360度画像で確認できます(実際の店舗内部とは異なる場合があります)
the 7th chord”LINE”は、高田馬場1丁目27−2の2階にあるスポーツ&ダーツバーです。
高田馬場駅から徒歩数分とアクセスが良く、スポーツ観戦をしながら飲めるスタイルが特徴的な店舗です。テレビでサッカーなどのスポーツ中継を流しており、観戦しながらお客さん同士が自然に会話できる雰囲気があるようです。
店長が女性であることも、一人客が入りやすい理由のひとつとして挙げられるようです。
スタッフが作る料理やお酒はしっかりした評価を得ており、日替わりのフードメニューが楽しめる点も通い続けるきっかけになりやすいお店だと考えられます。
スポーツバーという性格上、スポーツが好きな人同士の共通話題が生まれやすく、観戦をきっかけに隣の席の人と会話が弾むシーンも期待できます。ダーツも楽しめるため、一人で来ていても手持ち無沙汰になりにくいのがいいところです。
また、店舗情報によるとたまに婚活パーティーなどのイベントが開催されることもあるようで、出会いを目的にした人にとっては積極的に活用できるチャンスがある店でもあります。ただし、スポーツ観戦目当ての客が集まる時間帯は、試合の盛り上がりによって店内がにぎやかになることもあるため、静かにじっくり話したい人には少し向かない状況が生まれることもあります。
常連が多いお店でもあるため、初訪問時は最初の一声を自分から出す姿勢があると馴染みやすいはずです。営業時間は月曜日6時〜翌5時とかなり長時間営業していますが、詳細は公式サイトで最新情報を確認してください。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 3.9点・34件)
「高田馬場駅から徒歩5分圏内のスポーツ&ダーツバー。 テレビに鹿島アントラーズのサポーターのお店で出てたから気になって行ってみたけど、サッカーを見ながらお客さん同士で仲良くお酒が飲めるお店(^O^) 日…」
「高田馬場から徒歩1分くらいにある駅から一番近いスポーツバー。 宴会にも使え、たまに婚活パーティーなどもやっているようです! 店長さんが作るお酒と料理は美味しく、店長さんが女性なので話しやすいです」
| 店舗名 | the 7th chord”LINE” |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場1丁目27−2 2F |
| 営業時間 | 月曜日: 6:00〜翌5:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-3202-2016 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | the 7th chord”LINE”公式サイト |
調べていて意外だったこと
スポーツバーというと男性客が多いイメージを持ちがちですが、the 7th chord”LINE”は女性店長ということもあってか、一人客や女性客も入りやすい雰囲気があるようです。
ダーツがあることで「一緒にやりませんか」という声かけのきっかけが生まれやすく、会話を始めるハードルが下がりやすい環境だと考えられます。スポーツに詳しくなくても、ダーツ目的で通えるお店として覚えておくといいかもしれません。
bar moon walk 高田馬場店
bar moon walk 高田馬場店は、高田馬場2丁目のNtビル3階にあるバーです。他の店舗と比べて特徴的なのは、カクテルの種類が豊富でありながら居酒屋感覚で気軽に利用できる価格帯を維持している点です。「バーは敷居が高い」と感じている人でも入りやすい雰囲気があり、カジュアルに一人飲みを楽しみたい人に向いているお店だと考えられます。
客層は比較的若い層が中心のようで、店内はにぎやかな雰囲気になることが多いようです。
料理も提供しており、ビスクライスなど食事系メニューも楽しめる点が居酒屋的な使い方を可能にしています。
カクテルをいろいろ試しながら飲みたい人、食事もしっかり取りながら飲みたい人に向いているお店です。
一方で、店内がにぎやかになりやすいため、静かにゆっくり話したい人や落ち着いた空間を求める人には少し向かないかもしれません。
また、3階という立地のためエレベーターの有無など事前確認も必要です。オーナーとの距離が近い雰囲気があるようで、通うほどに顔を覚えてもらえる可能性があります。
営業は月曜日19時〜翌5時と深夜まで対応しています。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4.5点・159件)
「オーナー様へ 月1程度しかいけないけれど、来店した時にはいつもと変わりなく接してたくさん お話して下さりありがとうございます。 次行った時もたくさんお話しできると イイですね☺️ 今宵も楽しいひと時を…」
「若い層が多くややうるさいですが、お手頃価格で色々とカクテル楽しめるのは嬉しいです!」
| 店舗名 | bar moon walk 高田馬場店 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2丁目14−8 Ntビル 3A号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 19:00〜翌5:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-5272-6398 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | bar moon walk 高田馬場店公式サイト |
合う状況・合わない状況
カジュアルに飲みたい・いろんなカクテルを試したい・若い雰囲気の中でにぎやかに過ごしたいという人には向いているお店です。
逆に、会話をじっくり楽しみたい・静かな空間でゆっくりしたいという場合は、Bar Spot Lightのような落ち着いたバー系の店舗の方が合っているかもしれません。目的とその夜の気分で使い分けるのがいいです。
大衆酒場 酒呑んで飯食って蛙之介 高田馬場店
👆 周辺の雰囲気を360度画像で確認できます(実際の店舗内部とは異なる場合があります)
大衆酒場 酒呑んで飯食って蛙之介 高田馬場店は、高田馬場3丁目の吾妻ビル地下1階にある大衆酒場です。この店舗に入ると最初に目に入るのは、元気なスタッフの掛け声と活気ある店内の雰囲気です。「大衆酒場らしい気楽さがありつつ、ちゃんと美味しい」という言葉がよく当てはまるお店で、揚げ物や串などのフードは価格以上の満足感があると評されているようです。
地下に位置しているため、表通りから見ると少し分かりにくい場所にあります。
ただ、15時から営業しているため、夕方早めの時間から利用できる点がほかの深夜バーとは違う使い勝手のよさです。
一人で来ているお客さんもいるようで、カウンター席に座れば自然とスタッフや隣の客と会話が生まれやすい大衆酒場特有の雰囲気があります。
価格帯も手頃で、せんべろ感覚で気軽に入れる店として高田馬場の中でも存在感のあるお店です。
ただし、週末や夕方ピーク時はほぼ満席になることが多いようです。一人で行く場合でも、時間帯によっては待ちが発生する可能性があります。
飛び込みで利用する場合は、ピーク時間を少し外して訪れるか、事前に電話で状況を確認しておくのが無難です。公式サイトは確認できていないため、詳細は電話でお問い合わせください。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4.8点・158件)
「高田馬場で気軽に飲める店を探してるなら、蛙之介はやっぱり外せない。料理はどれも安定して美味しくて、揚げ物や串は値段以上の満足感。大衆酒場らしい気楽さがありつつ、雑さがなくて“ちゃんと美味しい”のが良い…」
「スタッフが元気でとにかく楽しい 蛙之介 高田馬場 高田馬場駅から栄通りへ スタッフがとにかく元気 ドリンクは取り敢えずバケツ 若手向けの居酒屋です とにかく安い、が、安いだけじゃない アラフィフも…」
| 店舗名 | 大衆酒場 酒呑んで飯食って蛙之介 高田馬場店 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場3丁目1−4 吾妻ビル 地下1階 |
| 営業時間 | 月曜日: 15:00〜翌1:00(詳細は電話でご確認ください) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-5937-2552 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は直接お問い合わせください |
| 公式サイト | 公式サイト要確認(電話にてお問い合わせください) |
このエリアでの立ち位置
高田馬場3丁目の栄通り商店街周辺には大衆酒場が複数ありますが、蛙之介はその中でも活気とフードのクオリティのバランスが取れたお店として位置づけられているようです。一人で来ても浮かない雰囲気があり、スタッフとの会話も自然に発生しやすい点は、人見知りの人でも入りやすい理由になりそうです。
ガーリックチップス 高田馬場
ガーリックチップス 高田馬場は、高田馬場1丁目の1階にある老舗バーです。
創業から40年以上の歴史を持つとされており、その年月が店内に独特の落ち着いた雰囲気を生み出しています。
入店すると壁一面にボトルが並んでいる光景が広がり、長年通い続けている常連客が多いお店だということが伝わってきます。
ガーリックを使った料理が看板で、ガーリックピザやフィッシュ&チップスなどのフードメニューと一緒に飲めるのが特徴的です。「にんにく好きとして関東近郊で一番おすすめできる店」という声が見受けられるほど、料理へのこだわりが強いお店のようです。
バーとしての完成度が高く、カクテルはバーテンダーへのリクエストに対応しているようで、お酒の好みや気分に合わせた一杯を楽しめる環境が整っている可能性があります。
深夜まで営業している点も一人飲み派には使いやすいです(詳細は公式サイトで確認を)。ただし月曜日は定休日のため、訪問前に必ず営業日を確認してください。
常連が多い老舗バーであるため、初訪問時は少し緊張するかもしれませんが、じっくり飲みたい人・料理も楽しみたい人には向いているお店です。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4.4点・202件)
「2軒目で伺いました。 2軒目なのであまり食事が頂けなかったのですが、一度1軒目に来てみたいと思える内容でした。 創業45年?の老舗で雰囲気も良いです。ご馳走様でした。」
「入ってすぐの光景が素晴らしい✨このボトル全部私を待ってたの?!(そんな訳ない)ってくらい壮観! オーダーしたのは、まずはジントニックと、フィッシュ&チップスと、ガーリックピザ。 ピザ🍕は時間かかるので…」
| 店舗名 | ガーリックチップス 高田馬場 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場1丁目31−8 1F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-3232-1490 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | ガーリックチップス 高田馬場公式サイト |
スケジュールを組む時のヒント
月曜定休なので、週の始まりに計画している場合は注意が必要です。火曜日以降の夜、特に平日のゆっくりした時間帯に訪れると、常連と話す余裕のある雰囲気になりやすいと考えられます。
料理が届くまでに時間がかかるメニューもあるようなので、一人でゆったり時間をかけて飲む夜向きのお店です。
居酒屋 極ッ 高田馬場
👆 周辺の雰囲気を360度画像で確認できます(実際の店舗内部とは異なる場合があります)
居酒屋 極ッ 高田馬場は、高田馬場2丁目のタックイレブン高田馬場1階にあるこぢんまりとした居酒屋です。
串焼きやユニークな飲み方スタイルが話題になることもある個性的なお店で、「やかんハイボール」「ケロリン桶でハイボール」といった遊び心のある提供スタイルが他の居酒屋と一線を画しています。この種の演出が好きな人には、最初から話のネタになるお店です。
店内はこぢんまりとしており、スタッフと客の距離が近い雰囲気があります。常連客が多いお店のようですが、一人で夜遅めに訪れても座れることがある点は使いやすいです。お茶割りが美味しいという声も見受けられており、シンプルなドリンクでも手を抜かない丁寧さがある店のようです。
料理も安く食べられる点が、コスパを重視する人には向いています。
ただし、こぢんまりした店内のため満席時は入れないことも多いようです。
特に週末や人気の時間帯は混雑する可能性があるため、一人飲みで利用する場合は平日の少し遅めの時間帯が狙い目かもしれません。営業は月曜日18時〜翌2時と深夜まで対応しています。
詳細は公式サイト(食べログページ)で確認してください。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4点・82件)
「高田馬場の人気酒場🍺✨ 極ッ(ゴッツ) 昔はここで🎲 チンチロリンに挑み、 やかんハイボールやら ケロリン桶🪣でハイボールを浴びるように飲んで、 よく記憶を無くしたものです🤣💦 ここは串焼きはも…」
「こちらには晩御飯を食べに9時半頃お邪魔しました。人気店らしいので、満席かも?と心配しつつ来店しましたが、少し時間も遅かった為か座ることができました。 こぢんまりとした店内には、お店の方が2人と、常連客…」
| 店舗名 | 居酒屋 極ッ 高田馬場 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2丁目19−7 タックイレブン高田馬場 106 |
| 営業時間 | 月曜日: 18:00〜翌2:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内 |
| 電話番号 | 03-6302-1144 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | 居酒屋 極ッ 高田馬場公式サイト |
選ぶ決め手になりそうなところ
やかんやケロリン桶といった遊び心のある提供スタイルは、それ自体が話のきっかけになります。
初対面の人と「これ何ですか?」という会話が自然に生まれやすい環境は、出会いを目的にした一人飲みにはなかなか面白い選択肢です。ただし、店内が狭く常連密度が高いため、外から入り込むには少し度胸がいるお店でもあります。
HUB高田馬場店
HUB高田馬場店は、高田馬場1丁目のニュー竹宝ビル地下1階にある英国風パブです。全国展開するHUBのチェーン店ですが、高田馬場店は広い店内とテレビが観やすいレイアウトが特徴的で、スポーツ観戦しながら飲むスタイルに向いています。どの席からでもテレビが見えるよう配置されているようで、一人でも自然に画面を眺めながら飲める環境が整っています。
チェーン店ならではの安心感があり、初めて一人飲みに挑戦する人でもメニューや注文方法で迷いにくいのが利点です。
ハッピーアワーの時間帯はお得にドリンクを楽しめるようで、仕事終わりにふらっと立ち寄る人も多いお店として機能しているようです。英語やサッカーなど共通の話題が生まれやすい環境でもあり、外国人のお客さんとの交流が生まれる可能性もあります。
一方で、チェーン店特有の「誰でも来るお店」という性質上、特定のコミュニティや深い交流が生まれにくい面もあります。
テーブル間隔が狭い席もあるようで、混雑時は少し窮屈に感じることがあるかもしれません。
気軽に一杯引っかけたい・スポーツ観戦しながら飲みたいという目的には十分なお店です。
営業は月曜日17時〜0時となっています。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 3.9点・442件)
「広くて、きれいで 店員さんも愛想よく丁寧で良かったです。」
「高田馬場駅近くにある「HUB高田馬場店」にて打ち合わせ終わりで立ち寄りました。 少しだけ残務がありましたので喫茶店を探そうかと思ったのですが、ふらっと目に付いたのがHUBのハッピーアワーでした。ハッ…」
| 店舗名 | HUB高田馬場店 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場1丁目27−3 ニュー竹宝ビル B1F |
| 営業時間 | 月曜日: 17:00〜0:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩すぐ |
| 電話番号 | 03-5292-3339 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | HUB高田馬場店公式サイト |
公式サイトだけでは分からなかった部分
HUBは全国どこでも同じフォーマットの店に見えますが、高田馬場店はビル地下にあるためか、表通りのにぎやかさとは少し切り離された落ち着いた雰囲気があるという声が見受けられます。
スポーツ観戦目的の人が集まりやすい時間帯と、静かに飲みたい人が来る時間帯で雰囲気がかなり変わるようです。出会いを求めるなら、試合中継がある日の夜は会話のきっかけになりやすいため、あえてそのタイミングを狙う手もあります。
高田馬場の一人飲み【高田馬場周辺エリア】

高田馬場周辺エリアは、高田馬場駅から少し足を延ばした豊島区高田方面のエリアです。
神田川沿いに位置し、高田馬場の繁華街とは異なる落ち着いた雰囲気があります。
早稲田駅(東京メトロ東西線)も近く、どちらの駅からもアクセスできる立地です。
vivo daily stand 高田馬場店
vivo daily stand 高田馬場店は、豊島区高田3丁目に位置するワインと小鉢をメインにした立ち飲みスタンドです。
神田川沿いの立地で、高田馬場の繁華街とは一線を画した静かな雰囲気が特徴的なお店です。店内はカウンターのみで細長い作りをしており、席はありますが立ち飲みに近いスタイルで飲めます。
この地で16年以上営業しているとされており、地域に根付いたお店としての存在感があるようです。
ワインと小鉢という組み合わせはおしゃれな印象があり、女性一人でも利用しやすい雰囲気を持っているお店として評価されているようです。
川沿いという立地もあって、高田馬場の駅前とは違う落ち着いた時間の流れがあります。
店主が話しかけてくれることもあるようで、一人で訪れても会話が生まれやすい環境があると考えられます。
ただし、カウンターのみの店内のため席数が限られており、人気のある時間帯は満席になる可能性があります。予約対応をしているかどうかは、公式サイトまたは電話で事前に確認しておくと安心です。
高田馬場駅からは少し歩くため、道に不慣れな場合は地図を確認してから向かうことをおすすめします。営業は月曜日17時〜0時です。
📣 実際の利用者の声(Google Maps 4.2点・53件)
「オシャレなお店 後で調べたけど結構店舗数あるお店なのですね ワインと小鉢って感じです ムール貝とセロリ ちょっと塩辛いかも お酒はすすむかなって感じです 店主さんもお話してくださり楽しい空間で…」
「vivo daily stand 細長く奥へ延びる店内は、ストレートのカウンターのみ。 立ち飲み的なイメージですが、椅子はあります。 この地で創業16年だそうです。 🟩ラタトゥーユ (600円+…」
| 店舗名 | vivo daily stand 高田馬場店 |
| 住所 | 東京都豊島区高田3丁目10−18 |
| 営業時間 | 月曜日: 17:00〜0:00(詳細は公式サイトで確認) |
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩圏内(神田川沿い) |
| 電話番号 | 03-6380-3501 |
| 料金目安 | 飲み代の相場: 1,000円程度〜2,500〜2,800円程度 / 詳細は公式サイトで確認 |
| 公式サイト | vivo daily stand 高田馬場店公式サイト |
実際に行く前に整理しておきたいこと
高田馬場の繁華街とは離れているため、大衆酒場のにぎやかさよりも静かにワインを楽しみたい人・落ち着いた会話がしたい人に向いているお店です。カウンターのみという構造は、隣の席の人と距離が近くなりやすく、自然な会話が生まれやすい一方で、人数が多い場合は使いにくい面もあります。
一人飲みの環境としては整っているお店だと考えられます。
高田馬場で一人飲みを選ぶ前に押さえたいポイント
高田馬場エリアの一人飲み店舗を選ぶとき、雰囲気だけで決めてしまうと後悔しやすいです。事前に確認しておくべきポイントを整理しておきます。
予算感を先に決めておく
高田馬場エリアの一人飲みの費用感は、だいたい以下の範囲が目安になります。
- せんべろ帯: 1,000円程度
- 一般的な相場: 2,500〜2,800円程度
- 飲み放題: 別途要確認
大衆酒場(蛙之介・極ッなど)はせんべろ〜2,000円台で楽しみやすい傾向があり、バー系(Bar Spot Light・ガーリックチップスなど)は2,500〜3,000円前後になることが多いと考えられます。公式サイトや問い合わせで最新料金を確認してください。
アクセスと予約の確認を忘れない
今回紹介した10店舗はいずれも高田馬場駅から徒歩でアクセスできる範囲にありますが、地下・2階・3階といった立地のお店も多いです。
- 地下店舗: 場所を見失いやすい
- 上階店舗: エレベーター有無を確認
- 人気時間帯: 予約推奨の場合あり
高田馬場エリアには専用駐車場を持つ店舗はほぼないと考えられるため、電車・徒歩でのアクセスが基本です。
週末や人気時間帯は満席になりやすいため、事前に電話またはネット予約に対応しているか確認しておくと安心です。
用途との相性を考えてから選ぶ
一人飲みでも、「静かにゆっくり飲みたい夜」と「誰かと話したくて来ている夜」では選ぶべき店が変わります。
- 静かに飲みたい: バー系・カウンター中心
- 交流・出会い目的: 大衆酒場・スポーツバー
- 食事も重視: 居酒屋系・フード充実店
禁煙・喫煙の対応も店舗によって異なります。
事前に公式サイトや電話で確認しておくと、到着してから「思っていた環境と違う」という状況を避けられます。
初対面で信頼感を持ってもらえる振る舞いと距離感
一人飲みで出会いを求めるとき、一番失敗しやすいのは「話しかけ方の距離感」の問題です。ここだけは押さえておいてほしいポイントがあります。
たとえばBar Spot Light 高田馬場のようなカウンター中心のバーでは、バーテンダーとの会話が自然な起点になります。
バーテンダーと話していると、隣の席の人が「何を飲んでいるんですか?」と話しかけてくれることがあります。これを使うには、まず自分がバーテンダーと楽しそうに話している状態を作ることが先決です。
大衆酒場系(蛙之介・極ッなど)では、一人で来ているお客さんが多い時間帯があります。
そういう場では、相手に話しかける前に「自分が一人でちゃんと飲みを楽しんでいる」姿勢を見せることが信頼感につながります。
スマホをずっと触っている人より、のんびり料理や酒を楽しんでいる人の方が話しかけやすいと感じる人が多いからです。
the 7th chord”LINE”のようなスポーツバーでは、スポーツ観戦やダーツが自然な会話の入り口になります。
「今日の試合、どうなりそうですか?」という一言で始まる会話は、押しつけがましさがなく、相手も受け入れやすいです。
共通の対象(試合・ダーツ)があると、話題に困らずに距離感を縮めていけます。
距離感の基本は「一歩引いて、相手が近づいてきたら応じる」スタンスです。
こちらから積極的に距離を縮めようとするほど、相手は引いてしまいがちです。相手のペースを尊重することが、結果として関係を作りやすくします。
服装・身だしなみで第一印象を良くするポイント
正直、服装は「おしゃれかどうか」よりも「清潔感があるか」の方は外せません。これは一人飲みに限らない話ですが、特にカウンター席が中心のお店では距離が近いため、清潔感の有無がはっきり伝わります。
たとえばガーリックチップス 高田馬場やBar Spot Lightのような落ち着いた雰囲気のバーでは、派手すぎる服装よりも、シンプルで清潔感のある格好の方がお店の空気に馴染みやすいです。「バーに合った格好」というより「清潔な格好」を意識する方がシンプルです。
一方、HUB高田馬場店やthe 7th chord”LINE”のようなパブ・スポーツバー系では、カジュアルな格好で訪れても全く問題ありません。むしろ気負いすぎた格好の方が浮く場合もあります。
身だしなみで特に気をつけたいのは「香り」の問題です。カウンター席では隣の人との距離が近くなるため、香水や柔軟剤の匂いが強すぎると逆効果になることがあります。
控えめな香りか、無香料に近い状態の方が、閉じた空間では好印象につながりやすいです。
まぁ、ここは正直好みの問題でもあります。ただ、「清潔感+お店の雰囲気に合った格好」という基準を持っておくと、迷いにくくなります。
一人飲みでの出会いで嫌われないためのマナーと相手への配慮
出会いを求めるあまり、相手に不快な思いをさせてしまうケースは少なくありません。高田馬場エリアの店舗ごとの特性を踏まえながら、やってはいけないことを整理しておきます。
まず、カウンター席で隣に座った人への声かけは「一度断られたら引く」が基本です。BARあでぃくしょんのように常連が多いお店では、常連同士のコミュニティがある程度できあがっている場合があります。
そこに一人で入り込もうとするのは、相手側の文脈を無視した行動になりやすいです。
最初はスタッフとの会話を楽しみ、自然な流れに任せることがカギです。
次に、お酒が入ると会話のテンポが上がりやすいですが、相手のペースを置いてきぼりにしないことが必要です。vivo daily stand 高田馬場店のようなカウンターのみの静かな店では、大声での会話や長時間の一方的な話は店全体の雰囲気を壊してしまうことがあります。
その場の空気を読んで、適度な音量と間を保つ意識が欠かせません。
また、「連絡先を聞く」タイミングは慎重に判断することが必要です。会話が盛り上がったとしても、その場での出会いを無理に次につなごうとすると、相手にプレッシャーを与えてしまいます。
その夜の会話を楽しむことを優先して、もし縁があれば自然につながることを目指すスタンスの方が、結果的にうまくいきやすいです。
HUBやthe 7th chord”LINE”のようなスポーツバー・パブ系では、店内全体でにぎやかに過ごす場面も多いです。
そういう環境では、特定の一人に集中して話しかけるより、席の周りで自然に会話が広がる流れを待つ方が、相手も受け入れやすいことが多いです。
判断が難しいところではありますが、「相手が楽しそうに飲んでいるかどうか」を見ながら動くだけで、かなりの失敗を防げるはずです。
高田馬場で一人飲みを選ぶ前に整理しておきたいこと
店舗選びで後悔しないために、訪れる前に自分の目的と条件を整理しておくことが大事です。以下の観点を参考にしてください。
目的別に候補を絞る方法
「出会い・交流」を目的にしているのか、「まず一人でのんびり飲むことを楽しむ」のか、最初に決めておくと選びやすいです。
- 交流・出会い重視: スポーツバー・大衆酒場
- 静かに飲む: 本格バー系
- 食事と飲みを両立: 居酒屋・フード充実店
- 深夜まで飲みたい: 翌5時営業のバー系
どれが正解というわけではなく、その夜の気分と目的に合わせて使い分けるのが現実的です。
複数の候補を把握しておいて、気分によって変えるのもひとつの方法です。
一人飲みで後悔しないためのチェック項目
訪れる前に確認しておくと失敗が減るポイントを整理しておきます。
- 定休日・営業時間を確認
- 予約推奨かどうかを確認
- 禁煙・喫煙の環境を確認
- 一人での利用に対応しているか
ガーリックチップスは月曜定休、各バーは深夜〜早朝営業のため、訪れる曜日・時間帯によって選べる店舗が変わります。公式サイトや問い合わせで最新情報を確認することが一番確実です。
よくある質問
- 予約は必要ですか?
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人気店は予約推奨です。特にディナータイムや週末は席が埋まりやすいため、ネット予約や電話予約に対応しているか事前に確認しておくとスムーズです。高田馬場エリアは小規模な店舗が多く、満席になるとそのまま入れないケースもあるため、初訪問時は電話一本かけておくと安心です。
- 駐車場はありますか?
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今回紹介した店舗には専用駐車場がない場合がほとんどです。高田馬場駅周辺は電車でのアクセスが便利なエリアですので、公共交通機関の利用が基本になります。どうしても車を利用する場合は、近隣のコインパーキングを事前に調べておくことをおすすめします。
- 子連れでも行けますか?
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今回紹介している店舗は深夜帯まで営業しているバーや居酒屋が中心です。子ども連れでの利用は基本的に難しい店舗が多いと考えられます。個室の有無やベビーチェアの対応は店舗によって異なるため、事前に電話で確認するのが確実です。
高田馬場の一人飲み選び、最後に伝えたいこと
今回は高田馬場エリアの一人飲みに向いている店舗を10件まとめました。
バー系・大衆酒場・パブ・スポーツバー・立ち飲みスタンドと、業態はかなり幅広く、出会いや交流のしやすさも店ごとにかなり違います。
全部が全員に向いているわけではないので、自分の目的とその夜の気分に合う店を選ぶのが一番です。
正解は人それぞれだと思います。ただ、この記事が「どの店に行ってみようか」を考える材料の1つになれば、それで十分です。まずは気になった1軒だけ、足を運んでみてください。








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