シングルマザーが彼氏を作るなら、まず時間の使い方から変える

夜、子どもを寝かしつけたあとにベッドで天井を見上げている時間、ありませんか。仕事が終わって保育園に迎えに行って、ご飯を作って食べさせて、お風呂に入れて、寝かしつけて。

一日の終わりにやっと訪れる静かな時間に、ふと「このままでいいのかな」と頭をよぎる。

シングルマザーで彼氏がほしいと思うこと、珍しくないです。

ただ、その先が見えなくて止まっている人は多い。

この記事では、時間の使い方を少し変えるだけで出会いが生まれる仕組みと、実際に彼氏を作ったシングルマザーがやっていることだけに絞って書きました。

時間がないから彼氏ができないと思い込んでいる

シングルマザーが「彼氏がほしい」と思いながらも動けない理由として、真っ先に挙がるのが「時間がない」という言葉です。

朝起きて子どもの支度をして保育園に送り、仕事に行って夕方迎えに行く。帰宅してからは夕飯の準備、お風呂、寝かしつけ。

気づけば夜の10時を回っていて、自分の時間なんて残っていない。

そんな毎日を送っていると、恋愛どころか出会いを探す余裕すらないように感じるのは自然なことです。

でも、これは正確には「時間がない」のではなく「時間の使い方を恋愛用に切り替えていない」だけのことが多いんです。

恋愛は「まとまった時間」がなくても始められる

恋愛というと、デートに行ったり、相手と会う時間を作ったりするイメージが強いかもしれません。

だから「今は無理」と思ってしまう。でも、恋愛の最初のステップは「出会うこと」であって、会うことではないんです。

出会う方法を変えれば、まとまった時間がなくても恋愛のきっかけは作れます。

マッチングアプリなら、こうした細切れの時間でもメッセージのやりとりができる。

職場や習い事なら、もともとある生活の中で自然に顔を合わせる機会があるので、新しく時間を作る必要すらありません。

出会いは「探す時間」ではなく「仕組み」で作れるということです。

シングルマザーで彼氏を作った人の多くは、この「仕組み」を取り入れています。

出会いは「探す時間」ではなく「仕組み」で作れる

出会いの「仕組み」とは、自分の生活の中にすでにある時間を、出会いの機会に変えることです。

新しく時間を作るのではなく、今使っている時間の一部を恋愛用に切り替える。それだけで、出会いの数は増えます。

たとえば、スマホを触っている時間を考えてみてください。SNSを見たり、ニュースを読んだり、動画を見たり。

一日のうちどれくらいスマホを触っていますか。その時間の一部をマッチングアプリに使うだけで、出会いのきっかけは生まれます。

子どもが寝た後の30分、通勤中の10分、昼休みの15分。

まとまった時間がなくても、細切れの時間を集めれば十分なんです。

日々の生活を振り返ると、意外と使える時間は隠れているもの。スキマ時間をつなぎ合わせることで、忙しい毎日の中でも自然と出会いの窓口は広がっていきます。

もう一つ、職場や習い事を「出会いの場」として意識するだけでも変わります。普段通りの生活の中で、自然に会話が生まれる場所を持っているなら、そこはすでに出会いの仕組みの一部です。

特別に時間を作る必要はありません。

出会いは時間を作ってから探すものではなく、今ある時間の使い方を変えるだけで見つかるものです。

シングルマザーが彼氏を作れない本当の理由を整理しておく

「時間がない」と感じているシングルマザーが彼氏を作れない理由は、実は時間そのものではなく、時間の使い方と行動のパターンにあります。

ここを整理しておかないと、いくら「出会いたい」と思っていても現状は変わりません。

時間の使い方が「子ども優先100%」のまま固定されている

シングルマザーが彼氏を作れない一番大きな理由は、時間の使い方が「子ども優先100%」で固定されたままになっていることです。子どもを最優先するのは当然のことですし、それ自体は何も間違っていません。

ただ、その状態が続くと、自分のための時間が一切なくなってしまいます。

たとえば、子どもが寝た後の30分をスマホでSNSを見て過ごすのか、マッチングアプリでメッセージをやりとりするのか。この違いだけで、出会いの数は変わります。

子ども優先の生活は続けながらも、自分のための時間を「週に5時間」だけ確保してみる。

これだけで、恋愛のスタートラインに立てるんです。

時間の使い方を変えるのは、子どもをないがしろにすることではありません。自分の時間を少しだけ意識的に作ることで、結果的に自分が満たされて、子どもにも良い影響が出ることが多いです。

出会いの場に「自分から入る」行動をしていない

もう一つの理由は、出会いの場に「自分から入る」行動をしていないことです。

シングルマザーで彼氏がほしいと思っていても、実際にマッチングアプリをダウンロードしたり、友人に紹介を頼んだり、習い事を始めたりといった具体的な行動を起こしている人は少ないです。

「いい人がいたら」と思っているだけでは、出会いは降ってきません。出会いの場に自分から入ることが必要です。

それは大げさなことではなく、マッチングアプリに登録する、職場の飲み会に参加する、子どもの習い事で他の保護者と話してみる、といった小さな一歩で十分なんです。

行動しない理由として「忙しいから」と言いたくなる気持ちはわかります。

でも、本当の理由は忙しさではなく、行動を起こすきっかけがないことや、最初の一歩が面倒に感じることだったりします。

「いい人がいたら」という受け身の姿勢が続いている

「いい人がいたら付き合いたい」という考え方は、一見自然に思えますが、実はこれが出会いを遠ざけている原因になっていることがあります。受け身の姿勢でいると、偶然の出会いを待つしかなくなってしまうんです。

シングルマザーの場合、職場と家の往復がほとんどで、新しい人と出会う機会が自然に増えることは少ないです。だから「いい人がいたら」と思っているだけでは、何年経っても状況は変わりません。

受け身の姿勢を変えるには、「いい人を探す」という意識を持つことが大事です。探すといっても、毎日合コンに行くとか、婚活パーティーに通うとか、そういう大げさなことではありません。

マッチングアプリでプロフィールを見てみる、友人に「誰かいい人いない？」と聞いてみる、それだけで十分です。

受け身の姿勢から一歩だけ踏み出すことで、出会いの可能性は確実に広がります。

彼氏が欲しいなら、まず週5時間を恋愛用に確保してみる

シングルマザーが彼氏を作るために必要な時間は、実はそれほど多くありません。

週に5時間だけ、恋愛用の時間を確保してみてください。

5時間と聞くと多く感じるかもしれませんが、一日あたり40分程度です。この時間を意識的に作ることで、出会いの機会は確実に増えます。

スマホを触る時間を「マッチングアプリ」に切り替えるだけで出会いが生まれる

一日のうち、スマホを触っている時間はどれくらいありますか。SNSを見たり、ニュースを読んだり、動画を見たり。

おそらく、合計すると1時間以上はあるはずです。

この時間の一部をマッチングアプリに切り替えるだけで、出会いのきっかけは生まれます。

マッチングアプリは、自宅にいながら相手を探せるツールです。子どもが寝た後の30分、通勤中の10分、昼休みの15分。

こうした細切れの時間を使って、プロフィールを見たり、メッセージをやりとりしたりできます。

まとまった時間がなくても、細切れの時間を集めれば十分なんです。

マッチングアプリを使うメリットは、相手も「出会いを探している」という前提で利用していることです。職場や習い事と違って、恋愛の意思が最初から明確なので、無駄な時間を過ごすリスクが少ないです。

スマホを触る時間の一部をマッチングアプリに切り替えるだけで、出会いの数は確実に増えます。

特別な時間を作る必要はありません。

子どもが寝た後の30分を自分磨きに使うと変化が見える

子どもが寝た後の30分を、自分磨きの時間に使うのもうまくいきます。自分磨きというと大げさに聞こえますが、肌の手入れをする、髪を整える、少しだけメイクの練習をする、それだけで十分です。

シングルマザーは日中忙しくて、自分の見た目に気を使う時間が取れないことが多いです。

でも、少しだけ自分に時間をかけると、鏡を見た時の気持ちが変わります。

外見が変わることで、自信が少しずつ戻ってくるんです。

自分磨きの時間を作ることは、彼氏を作るための準備でもあります。

マッチングアプリで写真を載せる時、デートに行く時、初対面の相手と会う時。見た目に少し気を使っているかどうかで、相手の印象は変わります。

自分磨きは毎日やる必要はありません。週に2〜3回、30分だけでも続けてみてください。

1ヶ月後には、自分でも変化が見えるようになります。

月1回の外出予定を「出会いの場」に変えてみる

月に1回だけ、外出する予定を「出会いの場」に変えてみるのも一つの方法です。

たとえば、友人との食事を婚活パーティーに変える、習い事を始める、地域のイベントに参加する。月に1回だけなら、子どもの預け先を確保するのもそれほど難しくないはずです。

外出する時間を出会いの場に変えることで、新しい人と顔を合わせる機会が増えます。

マッチングアプリだけでは出会えない層の人とも知り合えるので、選択肢が広がります。

月1回の外出予定を出会いの場にするメリットは、無理なく続けられることです。毎週何かに参加しなければいけないわけではないので、負担が少ないです。

月1回だけでも、半年続けば6回の出会いの機会が生まれます。

月1回だけでも、出会いの場に足を運ぶことで、状況は少しずつ変わっていきます。

シングルマザーが現実的に彼氏と出会える場所を確認しておく

シングルマザーが彼氏と出会える場所は、意外と身近にあります。

特別な場所に行く必要はなく、今の生活の中にすでにある場所や、スマホ一つで使える方法を活用すれば十分です。

ここでは、現実的に出会いが期待できる場所を3つに絞って紹介します。

マッチングアプリは自宅で子どもの隣にいながら出会える

マッチングアプリは、シングルマザーにとって最も現実的な出会いの方法です。

自宅にいながら、子どもの隣にいながら、相手を探すできます。

外出する必要がないので、時間や場所の制約がありません。

マッチングアプリのメリットは、相手も「出会いを探している」という前提で利用していることです。

職場や習い事と違って、恋愛の意思が最初から明確なので、無駄な時間を過ごすリスクが少ないです。また、プロフィールに「シングルマザー」と書いておけば、それを理解した上でアプローチしてくる人だけと繋がれます。

実際にマッチングアプリで彼氏を作ったシングルマザーは少なくありません。

最初の1ヶ月はメッセージだけで相手を見極めて、信頼できると感じたら会う約束をする。

このステップを踏むことで、無駄な時間を使わずに済みます。

マッチングアプリは、時間がないシングルマザーにとって最も効率的な出会いの方法です。

まずはプロフィールを作って、どんな人がいるのか見てみるだけでも一歩になります。

職場や習い事は無理に時間を作らなくても出会いがある

職場や習い事は、すでに生活の中にある場所なので、新しく時間を作る必要がありません。普段通りの生活の中で、自然に顔を合わせる機会があるので、無理なく出会いのきっかけが生まれます。

職場で出会う場合、同じ職場の人だけでなく、取引先や関連部署の人との接点もあります。

仕事の話から始まって、少しずつ距離が縮まることもあります。習い事の場合、共通の趣味や関心があるので、会話が自然に弾みやすいです。

職場や習い事で出会うメリットは、相手の人柄を時間をかけて見極められることです。

一度会っただけでは分からないことも、何度も顔を合わせるうちに分かってきます。

ただし、職場恋愛はトラブルになるリスクもあるので、慎重に進める必要があります。

習い事を始める場合、子どもを預ける必要があるので、平日夜や週末の昼間など、預け先を確保しやすい時間帯を選ぶといいです。

友人に紹介を頼むと「子持ち理解者」とつながれる

友人に紹介を頼むのも、現実的な出会いの方法です。友人が紹介してくれる相手は、シングルマザーであることを最初から知っているので、それを理解した上で会ってくれます。

マッチングアプリや婚活パーティーと違って、最初から「子持ち理解者」とつながれるのが大きなメリットです。

友人に紹介を頼む時は、「彼氏がほしい」とストレートに伝えることが大事です。

曖昧に言うと、友人も動きにくいです。「シングルマザーでも大丈夫な人がいたら紹介してほしい」と具体的に伝えれば、友人も紹介しやすくなります。

友人の紹介で出会う場合、最初の食事やカフェでの会話が大事です。友人が間に入ってくれることで、初対面の緊張が和らぐこともあります。

ただし、友人の紹介だからといって無理に付き合う必要はありません。合わないと感じたら、友人に正直に伝えることも大切です。

友人の紹介は、信頼できる相手とつながれる可能性が高い方法です。まずは身近な友人に「誰かいい人いない？」と聞いてみるだけでも一歩になります。

時間がない中で彼氏を作ったシングルマザーがやっていること

実際に時間がない中で彼氏を作ったシングルマザーは、どんな工夫をしているのでしょうか。ここでは、彼氏を作った人たちが実践している具体的な行動を3つ紹介します。

どれも特別なことではなく、誰でも真似できる方法です。

最初の1ヶ月はメッセージだけで相手を見極めている

シングルマザーが時間を無駄にしないためにやっているのが、最初の1ヶ月はメッセージだけで相手を見極めることです。マッチングアプリで知り合った相手と、すぐに会う約束をするのではなく、まずはメッセージのやりとりを重ねて、相手の人柄や価値観を確認します。

メッセージのやりとりで見るポイントは、返信の頻度やタイミング、話の内容、相手の言葉遣いなどです。返信が早すぎる人は暇な人かもしれないし、遅すぎる人は本気度が低いかもしれない。

こうした細かい部分から、相手の性格や生活スタイルが見えてきます。

1ヶ月メッセージを続けることで、相手が本当に信頼できる人かどうかが分かります。

会う約束をする前に、ある程度の信頼関係を築いておくことで、会った後のトラブルを避けられます。

メッセージだけで見極めるメリットは、子どもを預ける必要がないことです。

自宅にいながら、子どもが寝た後の時間を使って、相手のことを知ることも可能です。

デートは「子どもの預け先」を確保してから会う約束をしている

彼氏を作ったシングルマザーは、デートの約束をする前に必ず子どもの預け先を確保しています。預け先が決まっていない状態で会う約束をすると、直前になって焦ることになります。

だから、最初から「この日なら預けられる」という日を決めてから、相手に会う約束をするんです。

預け先として多いのは、実家の両親、信頼できる友人、保育園の一時預かり、ファミリーサポートなどです。預け先が複数あると、急な予定変更にも対応しやすくなります。

デートの時間帯も、預け先の都合に合わせて決めます。

たとえば、平日の夜は難しいけど、週末の昼間なら預けられる、という場合は、昼間のカフェデートを提案します。

相手に「子どもがいるから夜は難しい」と最初から伝えておくことで、理解してもらいやすくなります。

子どもの預け先を確保してからデートの約束をすることで、安心して相手と会うことも可能です。

完璧を目指さず「会える時に会う」関係を受け入れてもらっている

シングルマザーが彼氏を作る時に大事なのは、完璧を目指さないことです。

子どもがいると、毎週決まった曜日に会うとか、毎日電話するとか、そういう規則的な関係を続けるのは難しいです。

だから、「会える時に会う」という関係を相手に受け入れてもらうことが必要です。

「会える時に会う」関係を受け入れてくれる相手は、シングルマザーの事情を理解してくれる人です。最初から「子どもがいるから、毎週は難しい」と伝えておくことで、相手も納得しやすくなります。

無理に時間を作ろうとすると、自分も疲れるし、相手にも負担をかけることになります。

完璧を目指さないことは、恋愛を長続きさせるためにも大事です。

無理をして疲れてしまうと、恋愛そのものが負担になってしまいます。会える時に会う、連絡できる時に連絡する、それだけで十分です。

相手に「完璧じゃないけど、できる範囲でやっていきたい」と伝えることで、無理のない関係を築けます。

まとめ：シングルマザーが彼氏を作るなら、まず時間の使い方から変える

シングルマザーが彼氏を作るために必要なのは、まとまった時間を作ることではなく、今ある時間の使い方を少し変えることです。

スマホを触る時間の一部をマッチングアプリに使う、子どもが寝た後の30分を自分磨きに使う、月1回の外出予定を出会いの場に変える。これだけで、出会いの機会は確実に増えます。

彼氏を作った人たちがやっているのは、時間を無駄にしない工夫です。

最初の1ヶ月はメッセージだけで相手を見極める、デートは子どもの預け先を確保してから会う約束をする、完璧を目指さず会える時に会う関係を受け入れてもらう。どれも特別なことではなく、誰でも真似できる方法です。

時間がないことを理由に恋愛を諦める必要はありません。

時間の使い方を変えるだけで、新しい出会いは生まれます。まずは週5時間だけ、恋愛用の時間を作ってみてください。

それが、彼氏を作るための最初の一歩になります。